Жители Яблоновского принять участие в сдаче норм ГТО


Жители Яблоновского принять участие в сдаче норм ГТО



Отдел спорта Тахтамукайского Района приглашает жителей принять участие в сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»! Возраст участников комплекса: от 6 лет до 70 лет (и старше). Для записи звонить по телефону: 8(918)176-05-09 строго по будням с 10:00 до 16:00.

Мероприятие планируется провести в конце ноября!

Станьте участником комплекса ГТО и проверьте свои физические возможности!

Что нужно уметь?
Челночный бег 3×10 м
Бег 30, 60, 100 м
Бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м
Прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега
Подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинах
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Поднимание туловища из положения лежа на спине
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
Метание спортивного снаряда весом 500, 700г.
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м
Рывок гири 16 кг
Плавание
Бег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1, 2, 3, 5 км
Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя
Скандинавская ходьба
Смешанное передвижение по пересеченной местности

Каждый, кто успешно пройдёт испытания , получит соответствующий знак отличия ГТО.

Зачем это нужно?
Для взрослого населения возможность проверить свою физическую форму.

Абитуриенты, имеющие золотой знак ГТО, могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вуз. А студенты с такими знаками могут претендовать на повышенную академическую стипендию. Окончательное решение принимает администрация учебного заведения.

 

______ 

Еще больше полезной информации по пгт. Яблоновский  в нашем инстаграм

 



 
^ Наверх